Pollo rebozado con patatas fritas y pimiento

Ingredientes (para cuatro personas):
Medio quilo de pechuga de pollo.
Dos huevos.
Pan rayado (medio quilo).
Medio quilo de patatas.
Un cuarto de pimiento verde.

Elaboración:
Batimos los dos huevos y una vez hecho esto, pasamos el pollo por la mezcla. Después pasamos el pollo por el pan rayado para rebozar el pollo. Y por último colocamos el pollo en la sartén y lo freímos.

Por otro lado pelamos, cortamos y freímos las patatas junto con el pimiento troceado.

Cuando tengamos todo lo anterior frito, colocamos el pollo sobre las patatas y el pimiento troceado.

Si conoces alguna receta y la quieres compartir con nosotros, nos la puedes enviar a radiolacruznovelda@gmail.com

El Noveldense golea a domicilio

El CF Noveldense suma su segunda victoria consecutiva, a costa del penúltimo de la clasificación del grupo.

Crónica facilitada por el club:

El Primer Equipo se ha impuesto a domicilio al Atlético Crevillente por 0 – 4.

El CF NOVELDENSE no ha tenido problema en deshacerse con comodidad del equipo crevillentino, el cual, se mostró poco competitivo y planteó pocas dificultades.

Jugaron de inicio: Mati, Omar, Castaño, Jordi, Borja, Pablo, Luismi, Esén, Ruiz, Raúl Villora y Charly.

Todo el partido fue un monólogo del Noveldense que pudo jugar con comodidad, realizando un juego de toque y combinaciones constantes entre todas sus líneas en busca de la mejor jugada para llegar a la portería contraria. Así, a los diez minutos ya iba ganando 0 – 2. Los dos goles fueron similares ya que ambos vinieron tras dos buenos pases interiores en el que primero Villora y después Ruiz conseguían batir al portero local después de plantarse solos ante él.

El Atlético Crevillente parecía no jugar a nada, se limitaba a esperar en su campo intentado salir al contraataque pero, además, tampoco planteó un partido duro o fuerte defensivamente, así, todo fue más fácil para el Noveldense.

Llegando el descanso, Charly sacó una falta lateral y sin llegar a tocarla nadie, se colaba en la portería estableciendo el 0 – 3.

La segunda parte siguió la misma tónica y, además, al poco de empezar; Villora conseguía el definitivo 0 – 4 tras soltar un buen zapatazo desde lejos donde el portero nada pudo hacer.

Con el partido sentenciado, Garví aprovechó para realizar los cambios y dar minutos a los tres chavales juveniles que viajaron con el equipo. Josep ya había debutado frente al Monóvar pero para Juan e Iván Hernández era el primer partido con los “mayores”. Los tres cuajaron una buena actuación.

Poco más que contar de este partido que el Noveldense pudo solventar con facilidad y que permite sumar tres puntos más y dar la oportunidad a los juveniles de la base para que vayan cogiendo experiencia al jugar en categoría regional.

Respecto a los partidos importantes que tenía la Base pues no han sido muy positivos, ya que, el Juvenil; a pesar de dominar todo el encuentro, salió derrotado 1 - 0 frente al Dama de Elche. Además, el gol fue en el minuto 90 en la única ocasión que dispusieron los ilicitanos que plantearon un encuentro muy defensivo. Los nuestros tuvieron un par de ocasiones claras pero no pudieron materializarlas aunque siempre llevaron las riendas del partido.

El Alevín "B" tropezó nuevamente con el Monóvar y cedió un empate en casa. En este grupo, los cinco primeros puestos están muy apretados y quien menos puntos se deje en el camino se alzará con el campeonato.

En el duelo interno entre los Alevines A y C, venció el C por 1 - 2 y mantiene una racha de nueve victorias consecutivas que le colocan tercero por delante del Alevín A aunque este lleva un partido menos

RESULTADOS FÚTBOL BASE CF NOVELDENSE

25 – 26  FEBRERO  

- CF DAMA DE ELCHE “B”  1 -  0  JUVENIL.

- CADETE   2  -  0  RAYO IBENSE CF “B”.

-  INFANTIL “A”   1 -  4  PEÑA MADRIDISTA DE IBI.

-  PROMESAS ELCHE   8  - 1  INFANTIL “B”.

-  ALEVÍN “A”   1 - 2  ALEVÍN “C”.

-  ALEVÍN “B”   1 -  1  MONÓVAR AT. “A”.  

- ALEVÍN “D”   0  -  3  NOVELDA “B”.

- ALEVÍN “E”   10  -  0  ELDENSE “E”.   

- UD ONIL   2  -  5  BENJAMÍN “A”.

- MONÓVAR AT “B”  4  -  4  BENJAMÍN “B”.  

PIZZA CASERA

Ingredientes

Para hacer la base:

1 vaso de agua caliente (1/4)

250 gramos de harina.

12,5 gramos de levadura prensada.

1 cucharada de café de azúcar.

1 sopera de aceite.

Ingredientes para ponerlos sobre la base:

100 gramos de tomate.

1 bote de alcachofas o 115 gramos.

50 gramos de oliva.

3 latas de atún.

Mozarrella (medio paquete).

Orégano.

Elaboración

Se mezcla la harina (1/4), la sal, el aceite y la levadura junto con el agua caliente en un bol hasta que la mezcla se haga como una pelota. Luego dejamos esta mezcla que repose durante una hora, hasta que suba hacia arriba y fermente. 

Una vez haya pasado la hora, vaciamos la mezcla sobre una superficie plana y dura. A continuación, con la ayuda de un rodillo, extendemos la masa. Si vemos que se pega la masa al rodillo o a la superficie, le ponemos harina. Una vez la tengamos extendida, le añadimos los ingredientes que hemos citado en el anterior apartado.

Cuando hayamos hecho todo lo anterior, metemos la pizza en el horno durante 30 minutos a 180º centígrados.

PIZZA ANTES DE METERLA AL HORNO

Esperamos que os guste esta receta. Si conocéis alguna receta y la queréis compartir con nosotros, nos la podéis enviar a radiolacruznovelda@gmail.com

AGENDA DEPORTIVA PARA EL FIN DE SEMANA

Novelda CF:

Domingo 26 a las 17 h Torrevieja – Novelda CF.

El Novelda se sitúa cuarto en la clasificación tras vencer en la pasada jornada por un 3 a 1 al Muro, con el que va empatado a puntos. Ahora mismo el Novelda lleva 17 partidos ganados, 4 empatados, y 7 perdidos. 41 goles a favor y 29 goles en contra. El Torrevieja se sitúa en la séptima posición con 50 puntos, 14 victorias, 8 empates y 6 derrotas. Con 46 goles a favor y 24 en contra. La clasificación está liderada por el Alzira con 58 puntos

La Peña Demencia Rabúa ha puesto un autobús para ir a ver al Novelda. El precio del billete es de 5 euros. La salida será a las 15:30 desde el Bar Pop. Para más información 629 257 174.

Noveldense:

El Primer Equipo se enfrentará el domingo, en un horario poco habitual, al Atlético Crevillente; equipo que se encuentra antepenúltimo en la tabla.

En su visita a la Magdalena los crevillentinos salieron derrotados por 2 – 0. Esperando conseguir una nueva victoria el CF Noveldense jugará en el Campo Municipal de Crevillente a partir de las 19:00 horas. 

En cuanto al Fútbol Base hay varios partidos interesantes: el Juvenil que va 4º intentando recortar puntos al líder, tiene una difícil salida frente al Dama de Elche “B” que se encuentra cuatro puntos por detrás y cuando visitaron Novelda consiguieron llevarse los tres puntos.

Los alevines A y C se enfrentan entre ellos en disputa por el tercer puesto y están empatados a puntos aunque el Alevín A lleva un partido menos.

El Alevín B que va segundo se enfrenta al 5º clasificado que en la primera vuelta consiguió derrotarle en Monóvar.

El Alevín D se enfrenta en el derbi local al líder de su grupo el Novelda B.

HORARIOS FÚTBOL BASE CF NOVELDENSE

25 – 26  FEBRERO  

- CF DAMA DE ELCHE “B”  -  JUVENIL. Sábado, 16:00 horas. Ciudad Deportiva de Elche.

- CADETE  -  RAYO IBENSE CF “B” . Sábado, 16:00 horas. Polideportivo Municipal.

-  INFANTIL “A”  -  PEÑA MADRIDISTA DE IBI. Sábado, 12:00 horas. Campo de la Magdalena.

-  PROMESAS ELCHE  - INFANTIL “B”. Sábado, 17:00 horas. Ciudad Deportiva Elche – Campo 5

-  ALEVÍN “A”  -  ALEVÍN “C”. Sábado, 12:30 horas. Polideportivo Municipal.

-  ALEVÍN “B”  -  MONÓVAR AT. “A”. Sábado,  11:15 horas. Polideportivo Municipal 

- ALEVÍN “D”  -  NOVELDA “B”. Domingo, 10:00 horas. Polideportivo Municipal.

- ALEVÍN “E”  -  ELDENSE “E”. Sábado,  11:15 horas. Polideportivo Municipal.  

- UD ONIL  - BENJAMÍN “A”. Domingo, 11:30 horas. Campo Municipal

- MONÓVAR AT “B”  -  BENJAMÍN “B”. Sábado,  10:00 horas. Camp d’Esports Santa Bàrbara.

NOTA : En los partidos que se juegan fuera de casa, aconsejamos consultar la web de la Federación Valenciana: www.ffcv.es ; los viernes por la tarde porque en ocasiones hay cambios de última hora.

Fútbol sala:

El Santa María Magdalena Bateig venció el pasado fin de semana en Pilar de la Horadada por 2-7.  

Reciben el próximo sábado 25 a las 10:00 en el Pabellón municipal de Novelda al Sagrada Familia. Si los nuestros consiguen la victoria se proclamarían matemáticamente campeones de grupo y se clasificarían para disputar la promoción de ascenso.

Baloncesto:

Sábado 25 de febrero de 2012:

10:00 Ilicitano - Infantil Masculino "B" en Elche.

11:00 Torrevieja - Alevín Femenino ESCOLARES en Torrevieja.

10:30 C.B. Patronato de Bocirent - Alevín Femenino en Bocairent.

12:00 Cadete Femenino "A" - N.B.F. Castelló "A" en Novelda.

12:00 Carmelitas - Alevín Masculino ESCOLARES en Alcoi.

16:30 Infantil Femenino "A" - N.B.F. Castelló "A" en Novelda.

16:30 Infantil Femenino "B" - A.D. Teixereta "B" en Novelda.

18:30 Sénior Masculino "A" - C.B. Oliva en Novelda.

Domingo 26 de febrero de 2012:

10:00 Infantil Masculino "A" - C.B. Ifach Calpe en Novelda.

10:30 Alevín Masculino - C.B. sax en Novelda.

10:30 Montemar - Cadete Masculino "A" en Alicante. APLAZADO al 01/03/2012 a las 19:15.

12:00 Cadete Femenino "B" - A.D. Teixereta "B" en Novelda.

17:00 C.B. Torrevieja - Sénior Femenino en Torrevieja.

17:00 Júnior Masculino - C.B. Elda en Novelda. APLAZADO al 02/03/2012 a las 18:30.

ESTA SEMANA DESCANSAN LOS EQUIPOS:

Sénior Masculino "B" y Cadete Masculino "B" 

Ciclismo:

Mañana a las 15:30 se disputa la quinta etapa del cuarto Interclub Vinalopó. Saldrá a esa hora desde Monforte del Cid y finalizará en la misma localidad.

La clasificación general sigue liderada por el corredor del Grupesa Cajamar, Jordi Berenguer con 925 puntos, seguido de Pedro Luis Milán del equipo Gimenez Ganga-Primoti con 875 puntos.

Tan sólo quedan dos etapas: la da la semana que viene (Ibi) y la del sábado 10 de Marzo en Elda.

Más información en: www.interclubvinalopo.com

Bulimia

En el anterior artículo hablábamos sobre la anorexia, sobre qué es, las causas y las consecuencias. Pues en este toca hablar sobre la bulimia. La bulimia es mucho más frecuente en la población que la anorexia. Según la Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia, el 6 % de la población española padece bulimia frente al 3% que padece anorexia. Esta enfermedad, al igual que la anterior, tiene duras consecuencias en la salud de quiénes la padecen. Pero, ¿qué características tienen los que la padecen? ¿qué consecuencias tiene esta enfermedad? ¿cómo se puede prevenir?

La bulimia nerviosa es una enfermedad en la que aparecen atracones recurrentes; conductas compensatorias con el objetivo de no ganar peso y que ocurren al menos dos veces a la semana durante tres meses; y autoevaluación muy influida por el peso y la silueta corporales. Un atracón recurrente es ingerir mucha comida en poco tiempo y tener la sensación de pérdida del control de la ingesta de alimento, es decir, comen mucho y piensan que no pueden controlarse.

Dentro de este trastorno, podemos distinguir entre el tipo purgativo y el no purgativo. El primero se caracteriza por la provocación regular del vómito o el uso de laxantes durante el episodio bulímico. Y en el segundo tipo, la persona utiliza otras conductas compensatorias como el ayuno o el ejercicio físico intenso durante el episodio de bulimia, pero nunca utiliza diuréticos o laxantes.

Este trastorno, al igual que la anorexia, es mucho más frecuente en mujeres que en hombres. Además, a diferencia de la anorexia, la bulimia aparece más tarde, a partir de los 18 años, y en ocasiones puede proceder de una anorexia mal curada. Las personas que lo padecen se sienten avergonzadas de su conducta e intentan ocultar los síntomas realizando los atracones a escondidas o lo más disimuladamente posible. Dichos atracones pueden o no haberse planeado con anterioridad y se caracterizan por una rápida ingesta del alimento y porque pueden durar hasta que la persona que lo hace ya no pueda más porque, o bien siente dolor o bien tiene sensación de plenitud.

En el plano psicológico, cabe destacar que la bulimia está provocada por estados de ánimo disfórico, situaciones interpersonales estresantes, el hambre intensa secundaria (hambre con el objetivo de obtener sensaciones) o los sentimientos relacionados con el peso, la silueta y los alimentos. Además, estas personas tienen niveles altos de ansiedad y niveles muy bajos de autoestima, y suelen presentar ideas suicidas, depresión e irritabilidad.

¿Qué consecuencias tiene a nivel físico este trastorno? Estos pacientes sufren hipertrofia de la glándula parótida a consecuencia del desequilibrio electrolítico, hipocalemia, infecciones urinarias, arritmias cardíacas, crisis tetánicas (rigidez muscular), parestesia periférica y crisis epilépticas. Y a largo plazo, daño renal e irregularidades menstruales. A todo esto, hay que añadirle el estreñimiento ocasionado por el uso excesivo de laxantes, la callosidad en el dorso de la mano debida a que se provocan el vómito con frecuencia, y la erosión de esmalte dental junto con la aparición de caries.

A la hora de prevenir esta enfermedad, es muy importante tener en cuenta la educación proporcionada tanto por los padres como por la escuela. Una educación en hábitos alimentarios saludables junto con pautas de ejercicio físico pueden beneficiar mucho al niño en un futuro. Además, a la hora de detectar un posible caso de bulimia es importante tener en cuenta los cambios de actitud (estricta autocrítica, depresión…), signos fisiológicos (dolor muscular, fatiga, oscilaciones de peso…), distanciamiento de los amigos y familiares, desaparición de la comida o visita con frecuencia el lavabo.

Esta enfermedad es muy seria, y sus consecuencias muy duras. El 40% de las bulímicas permanece sintomática crónicamente (con síntomas), y entre el 40 y el 60% de pacientes tratadas con diversos métodos recaen en el seguimiento. A pesar de todo, este trastorno tiene un índice bastante bajo de mortalidad.

El CF Noveldense golea al colista

El CF Noveldense se impone al colista del grupo, al Benijófar, por un contundente 3 a 0. Con esta victoria, los de Garví vuelven a conseguir los 3 puntos tras perder la semana pasada frente al CD Murada.

Al final del documento podéis encontrar los resultados del fútbol base del CF Noveldense.

Crónica facilitada por el CF Noveldense:

El CF NOVELDENSE se ha reencontrado con la victoria al deshacerse por 3 – 0 del CF BENIJÓFAR en un partido poco vistoso  para el espectador donde la superioridad y, sobre todo, el acierto rematador de los locales; bastaron para conseguir el triunfo.

Garví alinéo a Mati, Lozano, Pina, Jordi, Omar, Ruiz, Pablo, Abel, Luismi, David y Villora.

En la primera media hora de juego el Noveldense intentaba imponer su estilo jugando en corto e intentando llegar a la meta rival mediante posesiones largas pero todos sus intentos morían en tres cuartos de campo, bien por las imprecisiones en los pases o bien por los innumerables fuera de juego en los que incurrieron los jugadores locales ante la defensa adelantada del Benijófar. Mientras tanto, los de la Vega Baja intentaban robar para salir rápido al contraataque pero sus andanadas se estrellaban en la defensa del Noveldense. Así, ningún equipo lograba hacerse con el control del partido y el único peligro venía de disparos lejanos que los guardametas atrapaban sin problemas.

En el 27, Luismi pudo haber desequilibrado la balanza al plantarse solo delante del portero tras recibir un buen pase interior pero el cancerbero acertó su intención y detuvo el disparo. Pero cinco minutos más tarde llegaría el 1 – 0, fue obra de Pina al sacar una falta desde el lateral del área fuerte y al primer palo donde el portero llegó a tocarla pero no puedo evitar que entrara.

A partir de aquí el Noveldense acrecentó su dominio pero sin lograr traducirlo en peligro y así se llegaría al final de la primera parte.

En la reanudación entró Castaño por Abel y Garví tuvo que recomponer el equipo situando a Lozano de central y subiendo Pina a la medular.

Nada más comenzar, Villora dispuso de dos ocasiones claras para marcar, en la primera disparó a puerta cuando dos compañeros esperaban el pase solos delante de la portería y en la segunda intentó regatear al portero rival pero éste consiguió arrebatarle la pelota de los pies.

Como dicen que a la tercera va la vencida, en el m. 10 el Noveldense botaba un córner al segundo palo donde Jordi conseguía rematar fuerte y su disparó lo recibía Villora que, esta vez sí, conseguía poner el 2 – 0 en el marcador, anotando su primer gol de la temporada al haber estado toda la primera vuelta lesionado. Un poco más tarde, sería sustituído por Charly.

En cuanto al juego, la tónica fue más o menos la misma que en la primera parte; quizás el partido fue a peor porque cada vez se realizaban más faltas, el esférico les duraba muy poco a ambos equipos, el juego era muy embarullado, etc.

En el 21. Matí, que estuvo muy seguro durante todo el partido, sacaba largo de portería y Esén, que había sustituído a Ruiz poco antes, peinaba el balón y el central del Benijófar fallaba en el despeje; Charly, que estuvo muy atento, se plantaba solo delante del portero y conseguía un bonito tanto de vaselina estableciendo el definitivo 3 – 0 en el marcador.

El resto de la segunda parte, el Noveldense, que se sentía tranquilo con el resultado, mantuvo la línea de juego de todo el partido; mientras que el Benijófar poco a poco se fue diluyendo y desapareciendo del encuentro. Ya no hubo más ocasiones peligrosas a destacar.

También jugó Padilla que entró por David.

Partido que supo a poco tras el buen juego realizado la semana anterior frente al líder pero nada que reprochar a los jugadores en cuanto a  esfuerzo y entrega. Lo más positivo del encuentro ha sido la victoria conseguida sin ningún tipo de apuros

RESULTADOS FÚTBOL BASE  CF NOVELDENSE

18 – 19  FEBRERO

- JUVENIL  3 –  2  C. AT.  MONTEMAR “A”.

- NOVELDA CF “A”  3 – 2  CADETE.

-  RAYO IBENSE CF “B”  6  -  0  INFANTIL “A”.

- INFANTIL “B”  2 –  3  CD PABLO IGLESIAS “C”.

- ALEVÍN “A”   JORNADA DE DESCANSO

- PINOSO “A”   0  -  1  ALEVÍN “B”.

- ALEVÍN “C”  7 -  2 SAX “B”.

- MONÓVAR AT. “C”  2 – 2  ALEVÍN “D”.

- VILLENA CF “C”  2 – 2  ALEVÍN “E”.   

- BENJAMÍN “A”  6 - 1 PEÑA MADRIDISTA DE IBI.

- BENJAMÍN “B”   0  –  6  PETRELENSE “D”. 

GAZPACHO MANCHEGO TRADICIONAL

La receta de esta semana es algo más complicada que la de las semanas anteriores. Además, tenemos que decir que alimenta muchísimo más. A todo esto, hay que añadirle que según la fuente que nos la ha facilitado, esta receta es de origen pastoril, es decir, fue inventada por pastores. Los gazpachos, aparecían en el Quijote con el nombre de galianos. Lo típico de este plato es comerlo con la forma y costumbres tradicionales, sobre la propia torta y utilizando como cuchara los trozos de dicha torta.

Nosotros lo hemos probado y os garantizamos que están MUY BUENOS. Si los pastores comían de esto... ¡¡Se ponían las botas!!

Se puede hacer con con carne de caza o ponerle caracoles, pero nosotros lo hemos hecho con los siguientes ingredientes.

Ingredientes (para dos personas):

6 almendras fritas picadas en un mortero. 

Hierba buena.

Un poco de anís.

Dos dientes de ajo picados.

2 tomates secos.

1 trozo de chorizo rojo.

Media cebolla picada.

400 gramos de harina.

2 pechugas de pollo.

Perejil.

1 pimiento verde.

2 hojas de laurel

Colorante.

Sal.

Elaboración:

Lo primero de todo es elaborar las tortas de gazpacho. En esta receta vamos a elaborar 4 tortas de harina. dos para trocear y obtener el gazpacho y otras dos para poner de base en el plato. Para elaborar las tortas del gazpacho tenemos que mezclar harina con agua templada en un bol. Si vemos que al moverlo se pega, le ponemos más harina. Una vez hecho esto y viendo que la masa es densa, aplanamos los trozos de masa y los moldeamos de forma que adquieran la forma de la foto. Se le pone harina al rodillo y a la tabla para que no se pegue.

Al obtener la torta, la colocamos en una sartén sin aceite y la calentamos. Durante este paso la vamos pinchando de vez en cuando para que la torta no haga pompas, y cuando esté más o menos dura la sacamos de la sartén. Repetimos el mismo proceso con las tres tortas restantes. Una vez la hemos sacado de la sartén, ya podemos trocearla para obtener las típica tiras denominadas "gazpacho" (ver foto). Únicamente tenemos que trocear 2 de las 4 tortas, ya que las 2 restantes son para colocarlas de base en el plato y comerlas junto al gazpacho.

En un mortero, mezclamos las almendras, el perejil, la hierbabuena, los ajos y el annis y lo picamos todo.

Mientras, en la sartén vamos pochando la cebolla, el pimiento, la carne de pollo, los tomates y el chorizo. Una vez que esté pochado, colocamos el gazpacho y echamos agua (como en la foto, aproximadamente 1 litro de agua).

Y para acabar, echamos lo que habíamos picado en el mortero y lo removemos todo en la sartén. Y para darle el toque, colocamos una hoja de laurel a cada plato. 

MASA ANTES DE PASAR POR LA SARTÉN

TORTA DESPUÉS DE PASAR POR SARTÉN

TIRAS GAZPACHO

MORTERO CON AJO, ALMENDRA Y PEREJIL

Plato elaborado por nuestro locutor José Cruz Marco Valero.

Esperamos que os haya gustado esta receta. Si sabes alguna receta y quieres que la publiquemos aquí, nos la puedes mandar a radiolacruznovelda@gmail.com

AGENDA DEPORTIVA FIN DE SEMANA

FÚTBOL

Novelda CF

El Novelda recibe al Muro en domingo en la Magdalena a las 17:00. El Novelda viene de ganarle al Jove Español por un 3 a 2 la pasada jornada. Si consigue la victoria se afianzaría todavía más dentro de los cuatro primeros puestos de ascenso a segunda B.

CF Noveldense

El Primer Equipo se enfrentará el próximo sábado al CD BENIJÓFAR a partir de las 17:00 horas en el Campo de la Magdalena.

El equipo de la Vega Baja es el colista del grupo prácticamente desde el inicio de la competición; únicamente suma 6 puntos. El partido de ida supuso el despegue del Noveldense donde, tras haber tenido un comienzo de liga poco favorable, consiguió a costa del Benijófar su primera victoria por 2 - 4 y le sirvió para enlazar una buena racha de cinco victorias.

El CF NOVELDENSE intentará conseguir nuevamente la victoria buscando que produzca el mismo efecto que en la primera vuelta tras haber perdido en las dos últimas jornadas.

HORARIOS FÚTBOL BASE  CF NOVELDENSE

18 – 19  FEBRERO

- JUVENIL – C. AT.  MONTEMAR “A”. Sábado, 16:00 horas. Polideportivo Municipal.

- NOVELDA CF “A” - CADETE. Sábado, 09:30 horas. Polideportivo Municipal.

-  RAYO IBENSE CF “B” - INFANTIL “A”. Domingo, 12:15 horas. Estadio “Fco. Vilaplana”

- INFANTIL “B” – CD PABLO IGLESIAS “C”. Domingo, 10:00 horas. Polideportivo Muncipal.

- ALEVÍN “A”   JORNADA DE DESCANSO

- PINOSO “A” - ALEVÍN “B”.  Sábado,  11:00 horas. Campo “Perfecto Mira”.

- ALEVÍN “C” - SAX “B”. Sábado, 11:00 horas. Polideportivo Municipal.

- MONÓVAR AT. “C” - ALEVÍN “D”. Sábado, 10:00 horas. Camp d’Esports “Santa Bàrbara” - 2.

- VILLENA CF “C” - ALEVÍN “E”. Sábado,  10:00 horas. Polideportivo Municipal de Villena. 

- BENJAMÍN “A” - PEÑA MADRIDISTA DE IBI. Sábado, 11:00 horas. Polideportivo Municipal.

- BENJAMÍN “B” - PETRELENSE “D”. Sábado,  12:15 horas. Polideportivo Municipal.

NOTA : En los partidos que se juegan fuera de casa, aconsejamos consultar la web de la Federación Valenciana: www.ffcv.es ; los viernes por la tarde porque en ocasiones hay cambios de última hora.

Fútbol sala

CD Horadada – Santa María Magdalena Bateig. Domingo a las 12 en el polideportivo municipal de la Horadada.

Los de Iván Mira siguen primeros a falta de que se disputen 4 partidos. 

Llevan 42 puntos, seguidos por el Torrevieja con 36. Con lo cual, si consiguieran la victoria y el Torrevieja no lo hiciera, esta jornada se proclamarían matemáticamente campeones de grupo.

BALONCESTO

Jorge Juan:

Partidos del 17, 18 y 19 de 2012.

Viernes 17 de febrero de 2012:

19:00 Alevín Femenino - Lucentum S.B. en Novelda.

Sábado 18 de febrero de 2012:

9:30 Bàsquet Altea - Cadete Masculino "B"en Altea.

10:00 Alevín Masculino ESCOLARES - C.D. Carmelitas en Novelda.

10:00 C.B. Castalla - Cadete Femenino "B" en Castalla.

10:00 C.B. Monòver - Alevín Masculino en Monòver.

11:00 Bàsquet Altea - Infantil Masculino "A" en Altea.

17:00 A.D. Teixereta - Infantil Femenino "B" en Ibi.

18:00 C.B. Joventut Xàbia - Sénior Masculino "A"en Xàbia.

Domingo 19 de febrero de 2012:

10:00 Infantil Masculino "B" - A.D. Teixereta "B" en Novelda.

10:30 Alevín Femenino - Akra Leuka en Novelda.

12:00 Sénior Masculino "B" - C.B. Aspe en Novelda.

12:00 Alevín Femenino ESCOLARES - Jesuitinas en Novelda. CAMBIADO

17:00 Júnior Masculino - C.B. Ilicitano en Novelda.

17:00 Cadete Masculino "A" - C.B. Benidorm en Novelda.

ESTA JORNADA DESCANSAN LOS EQUIPOS:

Sénior Femenino.

Infantil Femenino "A".

Cadete Femenino "A".

Rugby:

El Gegants recibe al Tigers, de Torrevieja tras perder contra el ITV Vega Baja la semana pasada.

Interclub Vinalopó:

La carrera sigue liderada por Jordi Berenguer, del Grupesa Cajamar con 925 puntos, seguido de Pedro Luis Milán del Gimenez Ganga-Primoti con 875.

Mañana a las 15:30 sale la quinta etapa desde Monforte del Cid.

Más info en: http://www.interclubvinalopo.com

Existen inscripciones de un día. Podéis llamar al 664884337 y preguntar por José Luis, encargado de las inscripciones.

Buscando “la perfección”

En España, son muchas las personas que buscan “la perfección”. Son muchas chicas y chicos, adolescentes sobre todo, que buscan conseguir cuerpos perfectos o incluso parecerse a cualquier modelo o famoso que aparece en televisión. Pero en muchos casos esa búsqueda los lleva a padecer un TCA: trastorno de la conducta alimentaria. En España, alrededor del 3 % de la población padece anorexia. En concreto, en la población juvenil el 0,5 % de las chicas padecen esta enfermedad que suele aparecer de los 13 a los 18 años, aunque cada vez existen más casos en edades inferiores. Estos datos son alarmantes si los comparamos con los de hace un par de años, en los que únicamente se veían afectadas las personas de clase media-alta y en los que la edad de aparición rondaba los 17 años. ¿Qué consecuencias tiene la anorexia? ¿Qué la causa? A lo largo de este artículo voy a intentar responder a las preguntas que he formulado y a dar, desde la perspectiva profesional, información acerca de este trastorno, en el que entre el 5 y el 20 % de las personas que lo padecen mueren como consecuencia del debilitamiento de sus órganos vitales.

Pero, ¿qué es la anorexia? Pues la anorexia es un trastorno en el cual la persona decide dejar de comer voluntariamente y empieza a realizar actividad física excesiva con el objetivo de perder peso. Esta persona se niega a mantener un peso corporal superior o igual al 85% del normal para su edad y estatura. Además, aparece un miedo intenso a aumentar de peso que incluso puede llegar a aumentar conforme pierde peso. Este cambio de actitud está ocasionado porque esta persona tiene alterada la percepción sobre su cuerpo (peso y silueta) y piensa que está gorda, que pesa demasiado y no se siente a gusto con su cuerpo.  Y es que entre las causas de esta enfermedad destacan la predisposición genética y los factores ambientales. En cuanto al primero, se ha comprobado que existe un riesgo mayor de padecer esta enfermedad entre los parientes de primer grado, es decir, si tu hermano o hermana la tiene es probable que tú la tengas. Y con respecto a los factores ambientales, por todos es sabido que en nuestra sociedad se valora positivamente la delgadez y negativamente la gordura, y que la delgadez está más cercana a la perfección. Todos hemos oído la típica frase de: “¡Qué delgado estás!” o al típico amigo que dice: “¡No comas tanto que te vas a poner…!” 

Mucha gente piensa que la anorexia es lo mismo que la bulimia, por eso es importante diferenciar entre anorexia nerviosa y bulimia nerviosa. No es lo mismo. La principal diferencia ente las dos es que en la bulimia quien la padece no se niega a comer, y en la anorexia sí se niega a comer. La bulimia nerviosa es una enfermedad en la que la persona realiza con mucha frecuencia atracones de comida y al acabar el atracón vomita todo lo que ha ingerido debido a que, de alguna forma, piensa que de esta manera no engorda. Además, en este trastorno suelen utilizar de forma excesiva laxantes con el objetivo de perder todo lo que han comido. En cuanto al peso corporal, en la bulimia está más cercano al peso normal, pero tienen problemas en el aparato digestivo como consecuencia de los vómitos y en el aparato cardíaco. Y por último, este trastorno es tres veces más frecuente que la anorexia. Pero ya hablaremos de bulimia en otro artículo.

La persona que padece anorexia llega incluso a obsesionarse con su peso y su silueta corporal. Por ello, se mira repetidamente en el espejo, se pesa con frecuencia, se mide determinadas partes del cuerpo (sobre todo la cintura), se obsesiona con las calorías de cada alimento, sigue “dietas mortales” elaboradas o bien por ella misma o bien por otras personas. Y digo “mortales” porque muchas de estas dietas carecen de elementos esenciales como son los hidratos de carbono o ciertas vitaminas. Y lo peor de todo: la persona que lo padece niega por activa y por pasiva que padezca esta enfermedad, con lo que en muchas ocasiones dificulta la actuación de los profesionales.

Una de las variables psicológicas más importantes dentro de este trastorno es la autoestima. El nivel de autoestima de una persona anoréxica depende mucho de la forma y el peso de su cuerpo. Estas personas consideran que perder peso es un gran logro y un signo de autodisciplina. Por otro lado, ven el aumento de peso como un fracaso inaceptable. Algunas personas son conscientes de su delgadez pero niegan o ignoran que ésta pueda tener implicaciones graves para su salud.

Al igual que muchos otros trastornos mentales, este trastorno es causa de múltiples problemas a nivel físico como por ejemplo la hipotermia, bradicardia, hipotensión, edema, lanugo, estreñimiento, amenorrea y una gran variedad de cambios metabólicos. Si bien es cierto que la mayoría de los problemas que acabo de nombrar desaparecen conforme se recupera el peso perdido, algunos problemas como la osteoporosis o la cifosis permanecen de manera irreversible.

Y para acabar, la anorexia se puede prevenir mediante programas donde se promueva el rechazo de las dietas atípicas o restrictivas; informando sobre los cambios propios de la pubertad, las diferencias entre grasa corporal, sobrepeso y obesidad; proporcionando información sobre los peligros de este trastorno o promocionando la aceptación de sí mismos y desarrollando una percepción positiva del cuerpo. 

Publicado por: José Antonio Marco, estudiante de psicología.

Exposición de pintura de Juan María Jiménez

Hemos estado en la exposición de pintura del artista, afincado en Petrer, Juan María Jiménez. Esta exposición la podéis visitar en la casa de la cultura de Novelda en el siguiente horario: de lunes a sábado de 10:00 a 14:00 y de lunes a viernes de 17:00 a 21:00. Estará abierta hasta el 24 de febrero de 2012.

 Como podéis comprobar en las imágenes, son cuadros que representan muy bien la realidad y en alguno de ellos parece representar zonas conocidas de nuestra provincia.